Artigos

• Último artigo no encerramento deste blogue, o barco vai de saída, adeus ao cais de Alfama
• Gina "Conviction" Carano, alguns vídeos-tributo à rainha das Mixed Martial Arts
• PHD Comics: The Science News Cicle
• Colecção de vídeos anti-civilização, disponíveis no canal do Youtube do filósofo brasileiro Janos Biro
• Documentário italiano sobre Ancel Keys e a dieta Mediterrânica
• Bases de dados das Nações Unidas agrupadas num único endereço on-line: data.un.org
• A Gordura Saturada aumenta o risco de Doença Cardiovascular?, por Alexandre Azevedo
• Folha de cálculo para elaboração de plano alimentar, mas só para quem acredita que as calorias efectivamente contam (actualizado)
• Utilitário pequeno mas poderoso, para análise mais objectiva de estudos científicos: conversão de riscos relativos para riscos absolutos e cálculo de nnt/nnh (actualizado)
• "In defense of food: an eater's manifesto", por Michael Pollan (primeiras 81 páginas)
• Nutricionismo: da realidade dos alimentos à ficção dos nutrientes
• Prevalência, caracterização e distribuição dos principais factores de risco cardiovascular em Portugal. Uma análise do Estudo AMÁLIA
• "Viva Bem e Com Saúde": Vegetarianismo e outros temas de saúde, Dr. Viriato Ferreira entrevistado pelo Pastor William Santos
• How the ideology of low fat conquered america
• CarbSane Argument Clinic
• JANE: Journal/Author Name Estimator
• Dieta low-fat de baixo custo vs Dieta paleolítica low-cost, mais uma ilusão inspirada no nutricionismo?
• Colesterol, um factor de risco major para o nosso coração, mas os resultados são desanimadores (palavras dos estatinadores)
• Três artigos sobre saúde, condição física, nutrição e exercício em sociedades primitivas, por Pedro Bastos
• "Statin treatment of healthy people", newsletter do Dr. Uffe Ravnskov
• Águas turbulentas nas guerras insulínicas: Dr. Stephan Guyenet rejeita teorias de Gary Taubes
• "Who needs statins?", artigo de Justin Smith, autor de "$29 Billion Reasons to Lie about Cholesterol"
• Governo apresenta medidas para combater a taxa de colesterol, mas Cavalheiros do Apocalipse analisam o processo e afirmam que "é um erro histórico combater o colesterol"
• Dra. Beatrice Golomb (Beyond Belief 2008): práticas fraudulentas da indústria farmacêutica
• DIABETES WARRIOR NET: Diabetes Management from a Paleolithic Perspective
• Sobre o artigo da "educadora" Hope Warshaw no Diabetes Health, lixo desinformativo do nutricionismo só prejudica os diabéticos
• Nutrition & Metabolism Society: Low Carb Science Authority
• Diabetes no Brasil, uma epidemia silenciosa mas bem real
• Framingham Heart Study: em homens/mulheres de 50-68 anos, níveis de colesterol não possuem associação estatística com doença coronária
• The Paleo Attackers - The Power of the Legacy - But they will lose
• "Type 2 Diabetes: From Old Dogmas to New Realities", um artigo de Hope Warshaw no Diabetes Daily
• "Reanimação Cardiorespiratória no Pré-hospitalar", tese de mestrado de António Terreiro Martins
• Sarver Heart Center Dr. Gordon Ewy talks about continuous cardiac resuscitation (CCR)
• ESCOLA DE SOCORRISMO da Cruz Vermelha Portuguesa
• CPR + Bee Gees = Stayin' Alive
• Planet of the Apemen Battle: Homo Erectus and Neanderthal (BBC)
• Ethics of cardiopulmonary resuscitation decisions
• What Should We Eat? The hunter-gatherer diet!
• Dog/Pet CPR: manobras de reanimação em cães com compressões e ventilação
• Primeiros socorros por leigos em situação de paragem cardíaca: compressões contínuas do peito (CCC-CPR)
• Perfect Health Diet: Did Hunter-Gatherers Have Low Serum Cholesterol?
• Reversal of type 2 diabetes: normalisation of beta cell function in association with decreased pancreas and liver triacylglycerol
• UA's Sarver Heart Center develops new CPR: physician advocates continuous chest compressions
• Conceitos e reflexões sobre a "morte cerebral"
• Destaques das Diretrizes da American Heart Association 2010 para RCP e ACE
• Have the latest CPR guidelines improved cardiac arrest outcomes?
• CPR Controversies & Developments
• A Tosse-RCR nas Arritmias Letais, no Enfarte Agudo do Miocárdio e na Morte Cardíaca Súbita: História e Controvérsias
• Problemas da Ciência: plágio, roubo de conteúdos, cópia indevida e infracção de direitos de autor
• Atractividade masculina: muscularidade, publicidade, percepção de imagem corporal, sexualidade e auto-estima
• Mayte Carranco, maravilhosa deusa do clima mexicano, segundo vários estudos científicos, uma mulher de "alto potencial reprodutivo"
• Musculacao-pt, o site nacional de musculação
• Matt Stone do 180 Degrees Health, entrevista no Low-Carb Show
• Don Bodenbach fala de insulina, gorduras, colesterol e açúcares
• Regimes alimentares anti-cancro: novos mitos urbanos em substituição dos antigos
• Freaky Eaters: Addicted to Meat
• No connection between the level of exposition to statins in the population and the incidence/mortality of acute myocardial infarction
• PALEOCENTER LANZAROTE, centro clínico-deportivo basado en programas de entrenamiento funcionales, nutrición y en terapias naturales
• Questions Persist: Environmental Factors in Autoimmune Disease
• "The Measured Life", artigo da revista Technology Review
• "The Explosive History of Food", artigo da revista Mental Floss
• Reduzir o colesterol em idosos: o mesmo que trocar uma morte cardiovascular por cancerosa?
• Estudo CERCO-Cetogénese ERedução de Comorbilidades da Obesidade, conduzido pelo Dr. Themudo Barata
• Insulina em jejum dos portugueses: estimativas do Instituto Canibais e Reis com base no PORMETS
• Presidente Dilma Rousseff: ficha clínica problemática
• Stature and robusticity during the agricultural transition: Evidence from the bioarchaeological record
• Primary prevention of coronary heart disease: integration of new data, evolving views, revised goals, and role of rosuvastatin in management. A comprehensive survey
• Everybody's Free to Wear Sunscreen!
• You Are A Radical, And So Am I: Paleo Reaches The Ominous “Stage 3″
• "Vegan: Great For Kids!", apesar de não possuírem qualquer justificação em matéria de saúde, dietas veganas estão na moda
• Protectores solares, défice de vitamina D e colesterol
• Controle o seu "colestrol", um artigo Becel: colesterol é uma substância anónima que circula no sangue
• CROSSFIT Girls: "La force au féminin"
• Blogue Fat New World (ex-Bodybuilding-PT.com)
• DASH Diet: não reduz inflamação, causando deslipidémia na presença desta, e reduz sempre a fracção HDL
• Dieta low-fat agrava em 24% o risco de eventos coronários major em mulheres pós-menopáusicas com histórico de doença cardiovascular
• Colbert Objects to MyPlate: 'Americans Don't Use Plates!'
• NEW SPARTAN GYM em Alcabideche/Portugal, métodos de treino dos antigos guerreiros, para cultivar e melhorar a força, a potência e a funcionalidade de um atleta
• Exercícios com kettlebells, um método tradicional dos homens fortes do antigamente, para melhorar a força, a endurance, a flexibilidade, a coordenação e o balanço (actualizado)
• Portugal Kettlebell Club, treino CROSSFIT com kettlebells em Portugal (Ohh Yes!)
• Portugal Kettlebell Club e o treinador pioneiro Eduardo Fonseca
• DASH diet or MEDITERRANEAN diet?
• Direcção-Geral da Saúde não gosta nada de cozido à portuguesa, mas a população adora e chora por mais. Será esta iguaria uma espécie de prato paleolítico ibérico?
• Dieta DASH, a melhor dieta do mundo segundo a US News, até reduz a hipertensão, mas poderá agravar os riscos cardiovascular e de AVC?
• Chris Masterjohn, da Fundação Weston A. Price, investigador da hipótese lipídica, mitos do colesterol e assuntos conexos
• Rebuttal to U.S. News and World Top 20 Diets, by Loren Cordain, Maelán Fontes Villalba and Pedro Carrera Bastos
• How Moken children see with amazing clarity underwater
• Top-Rated Diets Overall - US News Best Diets
• Paleolithic diet Infographic
• Very Cool Infographics
• Paradigmas modernos que não funcionam vs Paradigma evolucionário para a saúde
• Paleolithic Diet in Medical Nutrition: Dr. Staffan Lindeberg's published research papers
• "The evening meal and atherosclerosis", os perigos nocturnos de um jantar rico em gorduras animais saturadas entupidoras de artérias
• Gary Taubes, Why We Get (or Got?) Fat: Videos and Articles
• Anthony Colpo comenta as teorias insulínicas e anti-calóricas de Gary Taubes
• "The Soft Science of Dietary Fats", um artigo histórico de Gary Taubes na revista Science
• Good and bad calories: they really count, especially on Christmas
• NASN Master Sports Nutritionist Discussion Video: Gary Taubes Interview
• Dietary fat plays a major role in obesity: no
• Colesterol alto em idosos: um marcador de longevidade, de boa saúde e de menor risco de morte nos hospitais e lares de idosos
• Dr. Uffe Ravnskov: pacote de artigos, livros e entrevistas essencial para caloiros na mitologia urbana do colesterol
• "Cardiovascular Health And Cholesterol Fairy Tales", artigo da Dra. Lita Lee
• "Cholesterol, longevity, intelligence, and health", artigo do Dr. Raymond Peat sobre a fisiologia do colesterol (recomendado)
• Women's Health Initiative Study: dietas low-fat agravam glicémia em mulheres pós-menopáusicas diabéticas
• "Movimento Menos Colesterol", uma iniciativa Becel para descolesterolizar a população portuguesa
• A Construção das Alegações de Saúde para Alimentos Funcionais
• Leite de vaca saudável, com hormonas sintéticas, para quem quer ter IGF-1 em alta
• Conceptualizing the Autism Spectrum in Terms of Natural Selection and Behavioral Ecology: The Solitary Forager Hypothesis
• Dr. Bill Lands on Cardiovascular Disease: Omega-6 displaces Omega-3
• Estimativa das despesa nacional com estatinas em pessoas que, provavelmente, pouco ou nenhum benefício retirarão do seu uso se, em paralelo, não adoptarem medidas favoráveis de estilo de vida
• Portugueses compram medicamentos a crédito, os mais caros são as estatinas e idosos provavelmente não retiram disso qualquer benefício
• ADA: Eat Cupcakes for The Cure or Why You Should Hang up on ADA Telemarketers
• Doenças cardiovasculares matam mais as mulheres, será que as estatísticas confirmam isto?
• Listmanias na Amazon Books, uma forma eficaz de organizar as preferências de leitura
• Lista de autores relevantes com publicações na Pubmed (em construção)
• Biblioteca Paleolítica (artigos científicos, capítulos de livros, entrevistas, seminários, etc.)
• Livros recomendados pelo Instituto Canibais e Reis (inventei agora este nome) sobre estilo de vida primitivo e alimentação ancestral/tradicional
• USDA MyPlate, de "pirâmide alimentar" a "prato", novo episódio da absurdidade low-fat
• Aula publicitária de Nutricionismo low-fat no Peso Pesado, demasiado surreal para ser verdade (actualizado)
• Dia Mundial do Leite no dia da criança, o que não falta são razões para consumir leite
• IMTalk Episode 264 - Loren Cordain on the Paleo Diet
• An Epidemic of False Claims: competition and conflicts of interest distort too many medical findings
• Treinadora Sara Freitas, a Jillian Michaels portuguesa? Isto está a melhorar a olhos vistos!
• "Introduction to the Paleolithic Diet", by Dr. Ben Balzer (family physician) from Sydney, Australia
• The stone age diet: Based on in-depth studies of human ecology and the diet of man
• Portugueses mais saudáveis no consumo de pão, "pão é fundamental para quem está a fazer dieta"
• Cereais integrais podem diminuir risco de hipertensão arterial, e estudos epidemiológicos melhor conduzidos também podem diminuir risco de resultados ilusórios
• Risco cardiovascular agravado por glicação das LDL, o problema está nas glicémias altas e não nos níveis de colesterol
• Prove Portugal, 2011 PT (Turismo de Portugal)
• Epic Meal Time, Meat Building 101
• "The Latest ‘Meat Causes Cancer’ Bologna", por Tom Naughton, mais evidências convincentes de que carnes vermelhas causam cancro colorectal
• "Dietary fat and ischemic stroke risk in Northern Portugal", um artigo da Acta Médica Portuguesa relacionando gorduras com risco de AVC numa população do norte de Portugal
• Blogues de paleoculinária: receitas ancestrais/primitivas ao alcance de um clique
• O estado da cozinha e da tradição culinária portuguesa, e também brasileira (aviso: estes blogues abrem o apetite)
• Pesquisa revela aumento nos casos de obesidade entre nipo-brasileiros, a culpa só pode ser dos embutidos
• Colesterol afecta metade dos portugueses, colesterol alto ou baixo pode ser perigoso
• Dieta hipercarnívora, à base de bifes-com-ovo-a-cavalo, para ultrapassar um patamar de perda de peso?
• A alimentação na prevenção do cancro: será que tem algum efeito consumir mais frutas/vegetais, ricos em fibras e flavonóides, ignorando os aspectos pró-inflamatórios, hiperinsulinémicos e auto-imunitários da dieta moderna?
• Dieta Perfeita Anti-IBS, mitos alimentares expostos, provas científicas absolutas, e explicações cósmicas e bíblicas como bónus
• Who Made Me Fat?, documentário da BBC
• Para quem ainda não se apercebeu, rede social Twitter está a bombar a 200 km/h!
• Hans Rosling, Gapminder and the joy of stats: "Statistics is now the sexiest subject on the planet"
• Mais rendimento per capita e mais civilização significam necessariamente mais saúde e longevidade?
• The Great Fat Debate - Is There Validity in the Age Old Dietary Guidance?
• The Diet Solution Program, pela nutricionista Isabel de Los Rios
• The questionable wisdom of a low-fat diet and cholesterol reduction
• Attitudes to food and the role of food in life in the U.S.A., Japan, Flemish Belgium and France: possible implications for the diet-health debate
• O uso de paraquedas na prevenção de mortes e traumas maiores em desafios gravitacionais: uma revisão sistemática da evidência em ensaios clínicos randomizados
• Candidata a mulher mais velha do mundo sobrevive com salário mínimo em Minas Gerais
• Inflamação e Dor Crónica: Papel da Nutrição e do Estilo de Vida, seminário da NUTRISCIENCE
• Loren Cordain - Origins and Evolution of the Western Diet: Health Implications for the 21st Century
• The Paleo Diet: Dr. Loren Cordain's published research papers, book chapters and other stuff
• Paleolithic diet videos from Grass Fed Video (Canada)
• Jillian Michaels Praising Saturated Fat On April 8, 2011 Podcast
• Bayonet Point Chiropractor (Dr. Stephen Bittiker, D.C.)
• Deve dar-se preferência aos alimentos como o leite, os lacticínos, o pão e a fruta
• The carnivore connection: dietary carbohydrate in the evolution of NIDDM
• Obesity: evolution of a symptom of affluence
• Especialistas dizem que a dieta de Atkins pode aumentar risco de doenças cardiovasculares e de cancro
• Quanto mais gordura saturada, mais colesterol alimentar e mais calorias ingeridas, menores os níveis de colesterol no sangue?
• Michael Rose’s 55 Theses – a new context for Health
• The Missing Human Manual, finding our fit to our true nature
• Nutrition and Physical Degeneration: A Comparison of Primitive and Modern Diets and Their Effects
• "Modernidade e degeneração: a crítica de Weston Price", por André Luiz Bianco
• Traditional non-Western diets
• Dr. Duane Graveline: os mitos do colesterol e efeitos adversos das estatinas
• Estatinas saudáveis para baixar o colesterol mau causam perda de memória
• "Healing Through Barefoot Running", por Michael Sandler
• Science For Smart People, por Tom Naughton (FatHeadMovie)
• Estilo de vida: uma âncora demasiado pesada?
• Dietary lipids from an evolutionary perspective: sources, structures and functions
• Comentário ao comentário do Fat New World ao artigo "Perder gordura sem ganhar músculo" no SAPO Saúde
• Sitting is Killing You (Medical Billing And Coding)
• Adherence to the Southern European Atlantic Diet and occurrence of nonfatal acute myocardial infarction
• Numa alimentação equilibrada 55 a 75% da energia total da dieta deve ser fornecida pelos hidratos de carbono
• Peso Pesado propõe dieta hipoproteica saudável à base de enlatados
• Treinadora Sara Freitas, do Peso Pesado: "Sigo a dieta do paleolítico, como tudo o que a Natureza dá"
• Organic fitness: physical activity consistent with our hunter-gatherer heritage
• Treinos de alta intensidade com Jillian Michaels, do Biggest Loser americano
• Gastronomia Tradicional Portuguesa: o grande "desporto" nacional
• Heritage Health Prize, a $3 million competition to predict who will go to hospital and for how long
• O que os finlandeses precisam de saber acerca de Portugal: os portugueses comem o porco inteiro
• Dieta paleolítica para todos os portugueses
• Padrão alimentar Mediterrânico: "não está explicado, mas está confirmado"
• Artéria humana com aterosclerose avançada, entupida por gorduras poliinsaturadas saudáveis?
• Dieta mediterrânica azeiteira, obesidade, sindroma metabólico e diabetes
• "A no-nonsense look at the often nonsensical world of fitness", um artigo de Paul Scott na revista Best Life, acerca do treino (cada vez mais) disfuncional nos ginásios modernos
• "How to Gain Weight and Build Muscle", um artigo de referência (e absolutamente maravilhoso) de Mark Sisson no Mark's Dailly Apple, para ler e reler várias vezes
• Algumas ideias sobre treino de força, o melhor para manutenção/aumento da massa muscular, que é como quem diz para potenciar a hipertrofia paleolítica
• Peso Pesado (Biggest Loser) em Portugal. Qual o peso máximo eliminável em 16 semanas?
• "Quest for Fire" (1981), de Jean-Jacques Annaud
• Before We Ruled The Earth: Hunt or be Hunted
• "A Species Odyssey", Science/Discovery
• History of Man: from hunter gatherer to agricultural
• The Vegetarian Paradox: why Vegetarians are less healthy than other people
• Plataforma de Objecção ao Biotério: modelos animais têm grandes limitações no que respeita à sua aplicabilidade em humanos
• "Personal Trainer" Sara Freitas, a treinadora do Peso Pesado
• “Avoiding entire food groups is a mistake, critics say”, um artigo de Richard Nikoley comentando um artigo anti-paleo do Chicago Tribune
• That Mitchell and Webb Look: Lifestyle Nutritionists
• EPIC-European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition, projecto europeu sobre estilos de vida, alimentação e cancro com cerca de 1.000 artigos publicados
• Blogues espanhóis com abordagem evolucionária à dieta e estilo de vida
• Energy intake at breakfast and weight change: prospective study of 6,764 middle-aged men and women
• PESO PESADO, na SIC, estreia dia 1 de Maio, 2011, com a treinadora Sara Freitas
• Dieta "Alcoólica/Padrão Ocidental" composta de carnes processadas, peixe enlatado e ovos, batatas e batatas fritas, arroz/massas, pizza, legumes e bebidas alcoólicas
• "Consumo de maçãs pode aumentar esperança de vida?" e outras conjecturações épicas sem suporte da evidência existente
• "Why the IOM recommendations for vitamin D are deficient", artigo do Dr. Michael Holick bastante crítico em relação às deficientes recomendações do IOM
• EPIC-European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition
• The Insulin-like Growth Factor (IGF) system in breast and colorectal carcinogenesis: dietary intervention and molecular studies
• Three Men vs. Fifteen Hungry Lions - Human Planet, Grasslands - BBC One
• Relatório pró-carnívoro do National Cattlemen’s Beef Association (NCBA) e do National Pork Board (NPB)
• Promoting healthy skepticism in the news: helping journalists get it right
• "The Oiling of America", por Sally Fallon da Fundação Weston Price
• Carnes vermelhas e/ou processadas: epidemiologia da sua (não) associação com cancro colorectal e demais subtipos de cancro
• "Foodstuffs and colorectal cancer risk: a review", estudo de investigadores portugueses do Instituto de Medicina Molecular da Fac. de Medicina da Univ. de Lisboa
• Proteínas animais não-vegetarianas causadoras de cancro, porque todos sabemos que o alimento ancestral carne causa todas as doenças
• Batatas fritas saudáveis, à base de produtos naturais e validadas pelo nutricionismo
• Dr. Jeffry Gerber, médico low-carb de Denver
• Jaime Oliver no TED Talks (muito bom), comida escolar em França e alguma propaganda vegetariana anti-paleo
• VIDA PRIMAL: retomando velhos hábitos para viver melhor
• Fundação Weston A. Price, o paradigma das dietas tradicionais
• De-Signing Fat: Re-Constructing the Global Obesity Epidemic
• Técnica de pesquisa de artigos/teses científicas utilizando o Google
• RCAAP - Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal, um mecanismo de pesquisa em dezenas de repositórios científicos nacionais (recomendado)
• Dietary, anthropometric, and biochemical determinants of plasma high-density lipoprotein-cholesterol in free-living adults
• TANAGRA, a free data mining software for academic and research purposes
• AHA, triglicéridos e risco cardiovascular: muita ciência, pouco conhecimento
• Civilização: maior fábrica de urnas funerárias da Península Ibérica, sedentarismo até à morte
• Dr. Uffe Ravnskov, segunda entrevista no Low-Carb Show com Jimmy Moore
• Jejum religioso: dietas vegetarianas/ veganas, restrição calórica e rejeição das comidas modernas
• "Cholestérol et Statine", documentário pró-estatinização na TV5 francesa
• "Instituto de Combate ao Enfarte do Miocárdio" explica a Aterosclerose pela Teoria da Acidez, provocada por estresse contínuo, e a etiologia dos infartos pela Teoria Miogénica, em que défice de oxigénio/nutrientes provoca acidose láctica, destruição dos tecidos e morte celular do miocárdio
• "Seguindo os Passos de um Gênio: uma Saga na Medicina", livro do Dr. Carlos Monteiro, presidente do Infarct Combat Project
• Associação do Cancro Cutâneo alerta para perigos da exposição ao sol: "este sol é manhoso"!
• Factor de crescimento semelhante à insulina (IGF-1), consumo de leite e seus derivados, e possível associação com cancro
• Leite de vaca: hiperinsulinémia, hipertensão, obesidade, acne, diabetes, doença cardiovascular, cancro e outras doenças da civilização
• Também há quem não goste de leite de vaca
• Leite cru, leite integral, leite gordo, leite inteiro
• Leite de vaca: contexto ecológico, estudos epidemiológicos, paradigma evolucionário, efeitos adversos e grupos de risco
• As guerras da insulina e das calorias, a bombar nos blogues Carbsane, Weightology e Hyperlipid
• Em defesa das batatas fritas do McDonalds, boas notícias para quem gosta de batatas fritas
• Estatinas: o sensacionalismo dos números anunciados vs a realidade dos fracos resultados
• Dietary fats, carbohydrate, and progression of coronary atherosclerosis in postmenopausal women
• Rede do Twitter está a bombar, não fique de fora!
• "Peso pesado" (Biggest Loser) brevemente na SIC
• "Os mistérios da gordura escondida", batatas fritas são melhores que um bife frito, mais nutricionismo e mitologia das gorduras saturadas
• Correr liberta muito mais que calorias
• Cholesterol-lowering interventions and stroke: insights from a meta-analysis of randomized controlled trials
• A alimentação, segundo os princípios da roda dos alimentos, assume um papel fundamental na prevenção do AVC
• "Statins do not decrease small, dense low-density lipoprotein", mitologia do colesterol mau LDL cada vez mais enfraquecida
• Fundação Portuguesa de Cardiologia: a bomba de colesterol?