Canibais e Reis

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Arquivo de Março 14th, 2009

14 de Março, 2009

Cereais refinados, como o pão branco, promovem insulina alta e diabetes, mas cereais integrais nem por isso, apesar das suas cargas glicémicas praticamente idênticas

Autor: O Primitivo. Categoria: Dieta| Mitos| Saúde

"Manter-se saudável", "novas recomendações sobre a nutrição, "a nova roda dos alimentos", "a nova pirâmide americana", "coisas fundamentais para a saúde", e por aí em diante. Toda esta terminologia deve deixar qualquer pessoa, minimamente sensata, em dúvida. Mas há mais: "a farinha INTEGRAL é a grande novidade", "os cereais muito refinados engordam, os integrais não engordam", "a farinha [...]

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Tags: carga glicémica, , , dieta moderna

 
O mito urbano das 12.000 calorias
Fico sempre impressionado com a condescendência que existe, por parte dos "especialistas" em nutrição desportiva, em torno da dieta do mítico nadador olímpico Michael Phelps, supostamente uma dieta rigorosamente baseada em junk-food, plena de anti-nutrientes, capaz de matar qualquer um de nós em poucos dias, mas óptima para colocar Phelps no Monte [...]

Tags: calorias, , , ovos

14 de Março, 2009

19ª Meia Maratona de Lisboa, Domingo, 22 de Março

Autor: O Primitivo. Categoria: Corrida

A Meia-Maratona de Lisboa é já no próximo dia 22 de Março, Domingo. De acordo com a organização,

O percurso tem uma extensão de 21097m, com partida junto na Praça da Portagem da Ponte 25 de Abril, Alcântara, Rua de Cascais (Pingo Doce), Av. ª 24 de Julho, Os atletas uma vez chegado ao Cais do [...]

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Tags: , , , meia maratona

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RSS Primal Wisdom (Don Matez)

  • Loren Cordain Responds To Mercader Paper on Grains in Stone Age Diets
  • How insulin controls aging
  • High dietary animal protein links to lower population growth and greater longevity
  • Did Stone Age People Eat Grains (Much)?
  • Glucose restriction extends lifespan of human cells, kills human cancer cells
  • Fructose makes bellies fat
  • DeVany and Bass Comparison
  • My Paleo Cat
  • How to Gain Weight With Paleo Diet
  • McDougall on Mammography

RSS Heart Scan Blog (Dr. William Davis)

  • To track small LDL, track blood sugar
  • Watch your fish oil labels
  • Overweight, hungry, diabetic, and fat-free
  • This is your brain on wheat
  • Small LDL: Perfect index of carbohydrate intake
  • Video Teleconference with Dr. William Davis
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  • Gretchen's postprandial diet experiment

RSS Health-and-Age News

  • Cardiac Rehab is Very Important – Don’t Be a Drop-Out!
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  • A Merry Christmas to Everybody!
  • How You’ll Feel ‘The Morning After’
  • Still Overweight? Switch Off the TV
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  • Omega-3 Fatty Acids Are Concentrated in Fish Roe
  • Update on Medical Treatment for Carotid Stenosis
  • Saturday Quack – Those Heat-Producing Creams and Gels Don’t Relieve Pain

Nacional (notícias)

Universidade de Coimbra promove prémio de investigação científica
China tenciona lançar segundo módulo lunar em 2010
José Rodrigues dos Santos recebe Prémio CLP 2009
Novas substâncias químicas de elevada preocupação
Criação de rede global de astrónomos é o maior legado do AIA 2009
Novas tecnologias abolidas do ciclismo e da natação
ESA de Castelo Branco preocupada com a extinção da ovelha Churra do Campo
XV Jornadas do Serviço de Pediatria de Évora
XIII Encontro Nacional da Associação Portuguesa dos Enfermeiros Obstetras (APEO)
XXIII Reunião Anual da Secção de Gastrenterologia, Hepatologia e Nutrição Pediátrica da SPP
Camomila
O stress,
Cebola
Transferência de doentes e acesso a cuidados de saúde no espaço europeu
Secretário da Energia dos EUA eleito personalidade do ano pela “Nature”
VI Jornadas de Medicina Interna do HNSR
Jardim Botânico de Londres anuncia descoberta de 250 novas espécies em 2009
Actualização da lista das Comissões de Ética do Sistema de Saúde
Epilepsia: Alto Comissariado da Saúde vai apoiar cirurgias por mais um ano
Cabeleireiros apresentam maior risco de desenvolver cancro
Estudo conclui que chá verde pode ajudar a prevenir a depressão
Circular Informativa nº 51/DSPCD de 28/12/2009
Produtos cosméticos - Novo Regulamento
Portugal prolonga comemorações do Ano da Astronomia até Março
Programa de Acção Comunitária

Corridas (notícias)

O último tang em Paris
Dulce e Ramos vencem em Lisboa
Sara e Rui Pedro triunfam no Porto
Blanka Vlasic é a Atleta do Ano na Croácia
Jessica com gripe falha S. Silvestres
Top 9 of 2009: Number 3 - the marathon
Semenya to sue for $120 million
S. Silvestre de vários gostos
Top 9 of 2009: 4 to 6
Resultados Controlo Nacional do Treino/Detecção Talentos
Balanço Nacional 2009 – Campeonato Nacional por Grupos de Idade
Balanço Nacional 2009 – Campeonato Nacional Clubes
Balanço Nacional 2009 – Triatlo Longo
Balanço Nacional 2009 – Taça de Portugal
'I Thought This Backpack Felt Heavy...'
Top 9 of 2009: 7 to 9
Cielo foi pro céu
Corpore de Natal
São Silvestre do B
Diabetic Shoes? Yes, Please
Naide Gomes: «Não descartamos Mundial coberto»
Guerra dos sexos
New Year's Eve Run in NYC
Meb K and Ryan Hall in Boston
Runner's Digest: 12.18.2009

  • “Sindrome de Asperger e Autismo”, um guia para os pais, uma forma de conectar pessoas e comunidades relacionadas
  • Percepção popular de risco cardiovascular: colesteróis maus e bonzinhos, ovos que afinal não matam, artérias entupidas, estresse crónico e globalização, e outras estórias da modernidade
  • Paleodieta, dieta do paleolítico, dieta do homem das cavernas, dieta da idade da pedra, alguns vídeos explicando em que consiste este conceito (r)evolucionário
  • Entrevista sobre a cada vez mais famosa Dieta do Paleolítico, com o Dr. Loren Cordain, conduzida por Lilou Mace do Lanutrition.fr
  • “The Paleolithic Solution”, um podcast de inspiração PALEO trazido pelo treinador Robb Wolf (recomendado)
  • “Vitamina D e colesterol: a importância do sol”, pelo Dr. David Grimes
  • Elevada carga glicémica das batatas é promotora de insulino-resistência, explica o Dr. Loren Cordain nesta Paleo Diet Newsletter de Dezembro de 2009
  • Dr. Sérgio Puppin, um cardiologista do Rio de Janeiro, recomenda óleo de coco e mais gorduras saudáveis, principalmente das mono e das saturadas, para combater a obesidade, porque “consumimos muito menos gorduras do que nossos avós”
  • Revisão sistemática da evidência causal entre doença cardiovascular e uma série de factores nutricionais, mais um estudo onde o consumo de carne, ovos, leite e gorduras de qualquer tipo, incluindo as saturadas, sai ilibado
  • “Benefícios” das estatinas em prevenção primária, uma análise crítica de uma meta-análise do lóbie estatineiro com base no número necessário tratar (nnt)
  • angela: This guy's got a point! Interessante é que o que eu sempre li a respeito disso dizia exatamente o contrário do que ele afirma! Não vou me lembrar
  • angela: Não sei quais são as recomendações aí em Portugal, mas por aqui, no Brasil, os pacientes em tratamento para o câncer são estimulados a beber di
  • José Carlos Jorge: Já que o meu amigo é lisboeta, permita-me interessá-lo nesta prova: III Corrida de S. Domingos de Benfica, a 3 de Janeiro, ás 10H00, partida d

Álbum fotográfico

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Canibais e Reis

"As populações da Idade da Pedra tinham vidas mais saudáveis do que a maior parte do povo que surgiu imediatamente depois delas. Quanto a facilidades, como a boa alimentação, os divertimentos e os prazeres estéticos, os primitivos caçadores e recolectores de plantas gozavam de luxos que só os mais ricos dos nossos dias podem gozar" - Marvin Harris (1927-2001).

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