Canibais e Reis

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Arquivo de Maio 9th, 2009

09 de Maio, 2009

Folha de cálculo para elaboração de plano nutricional, mas só para quem acredita que as calorias efectivamente contam

Autor: O Primitivo. Categoria: Dieta

Figura: Folha de Cálculo de Plano Nutricional.
 
Tendo por base de partida uma folha de cálculo em Excel disponibilizada no Fórum Nutribody, para elaboração de um plano nutricional, fiz uma adaptação da mesma e disponibilizo-a aqui, para os leitores deste blogue e demais interessados nestas coisas. No que respeita a alterações, para começar, adoptei uma tabela de [...]

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Tags: calorias, , plano nutricional

09 de Maio, 2009

Algumas sugestões de leitura, para aproveitar para ler neste fim-de-semana inexplicavelmente nublado e cinzento

Autor: O Primitivo. Categoria: Livros

Algumas sugestões de leitura. Agradecem-se outras sugestões.
————————————————————————
[01] - "The Great Cholesterol Con" (2006), Anthony Colpo, Lulu
[02] - "The Fat Loss Bible", 3rd Ed. (2008), Anthony Colpo, e-book
[03] - "The Great Cholesterol Con" (2008), Malcolm Kendrick, John Blake Pub.
[04] - "Fat and Cholesterol are Good for You" (2009), Uffe Ravnskov, GB
[05] - "The Paleo Diet" (2002), [...]

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Tags: leitura,

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Conferência da Nutriscience com Dr. Staffan Lindeberg, em Lisboa, 31/Out



Conferência “Nutrição e Doenças da Civilização - Os estudos da Universidade de Lund”, com o Dr. Staffan Lindeberg, dia 31 de Outubro, 2009. Veja o programa completo aqui. Faça já a sua inscrição.

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RSS Heart Scan Blog (Dr. William Davis)

  • The Omega-3 Index: The higher, the better?
  • Vitamin D increased my cholesterol
  • Nutrtional ignorance is not unique to the U.S.
  • Eat cranberries
  • Procedures 'R Us
  • Unexpected effects of a wheat-free diet
  • Is Lp(a) part of your legacy to your children?
  • Do "Heart Healthy" sterols cause heart disease?
  • Why obese people can't fast
  • Test your own thyroid

RSS PāNu Weblog (Dr. Kurt Harris)

  • 0.99). Blood spot and serum values�showed excellent correlation for�25(OH)D3 (R = 0.91, n = 83).� Maybe I have a reader who knows the inter-test variablility (precision) of serum LC measurements of (25) OH D3. This blood spot technique seems accurate enough to base your D replacement regime on, though, and in any case is more accurate than taking pills and just guessing. The council offers the test kit, which you mail in, for a mere $65, or better yet, 4 tests for $220. They donate $10 of each test to the council for its non-profit promotion of Vitamin D health. It's a good deal at $65. ZRT charges $75 to consumers on their own web site. If you live in New York State, you are out of luck. Patient empowerment is apparently illegal there. (Get ready for more of that with the coming "health care reform") You can also go to grassrootshealth which is another good D advocacy site. There, if you agree to participate in a survey with them on D levels, the test is only $40. �">Vitamin D Home Testing
  • H1N1, Vitamin D3 and Innate Immunity
  • Bone Density Assessment
  • Raw paleo and food re-enactment
  • The PāNu Mission
  • Carbohydrates: No dietary requirement but metabolically critical
  • Optimal Nutrition by Kwasniewski
  • Can protein turn into fat?
  • How to Lose Weight
  • On zero carbs, can you make your glucose from fat?

RSS Primal Wisdom (Don Matez)

  • Kiss Your Health Care Choices Goodbye
  • New Hominid Findings
  • Some Interesting Links
  • New Cordain Publication: Dietary fat quality and coronary heart disease prevention
  • Vitamin K : What You Need To Know
  • Brad Pilon on Losing Weight With Exercise
  • Primal Potatoes, part 4
  • Fatty Foods Release Memory-Improving Hormone
  • Primal Potatoes, Part 2, Reply to Rambling Outside the Box
  • Primal Potatoes, part 3

Medicina (notícias)

AAO: Top-Down Cruising May Harm Hearing (CME/CE)
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Baby's voice 'saved coma mother'
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Potential Leap Forward In Electron Microscopy
Drivers Of Convertibles May Be At Risk For Noise-induced Hearing Loss
Post-Surgery Sleep Apnea Experienced By Oropharyngeal Cancer Patients
Electrosurgical Devices, Lasers Cited As Most Common Igniters Of Operating Room Fires
Major Discovery Opens Door To Leishmania Treatment
Drug Aimed At Preventing Spread Of Breast Cancer To Organs
Water Scarcity Will Create Global Security Concerns
Opinion Piece Responds To 'Skeptics' Of Development Aid
Health Experts Examine Maternal Mortality In Africa At Conference
African Leaders Gather To Discuss Ways To Bolster Continent's Drug, Diagnostic Development
Health Officials Spray Indonesian City To Prevent Diseases; News Outlets Examine Other Natural Disasters
Swine Flu Vaccine Arrives
Patients Increasingly Charged 'Facility Fees'
U.S. Lags Behind Industrialized Countries On Preventable Deaths
Minorities Support Reform Ad Campaign, Although Immigrants May Get Little Relief From Legislation
Supreme Court Asks Obama's Opinion On San Francisco's Health Care Law
White House Hosts White-Coated Doctors For Health Reform Pitch
Balancing Costs, Quality A Difficult Task Both In Congress And Practice
Insurers Push Back Against The Finance Committee's Softened Individual Mandate Penalties
On Their Own, Self-Employed Search For Health Care
Terminology In Abortion-Rights Debate 'Not Just Words,' Newsweek Opinion Piece Says

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Novo serviço de portagens vai funcionar com chips
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Pesquisa


  • Conferência “Nutrição e Doenças da Civilização - Os estudos da Universidade de Lund”, com o Dr. Staffan Lindeberg, dia 31 de Outubro
  • Fígado gordo não-alcoólico (ou doença hepática gordurosa não-alcoólica), sem solução clara na medicina moderna, resolvida com base nas recomendações de um blogueiro da comunidade paleo/ low-carb
  • Paradoxo francês, possíveis explicações para um “paradoxo” que, na realidade, não tem qualquer mistério, explicado por Tom Naugthon
  • Entrevista (áudio) com Dr. William Davis
  • “Defesa celular e a vitamina do sol”, um artigo da Scientific American
  • Estudo MRFIT, mais uma prova de que dietas low-fat e medicação à base de estatinas, ainda que reduzindo colesterol e doença cardiovascular, simplesmente não interessam, porque AUMENTAM mortalidade total (e você não quer morrer com um coração muito saudável mas antes do prazo, não é?)
  • Material didáctico On-line de Fisiologia Humana
  • Apresentação sobre “Gorduras boas e gorduras más, ou como perder peso comendo [mais] gorduras”, um vídeo do Food Renegade
  • “Mudança na percepção do papel das gorduras saturadas na nutrição humana”, um artigo do Concelho do Óleo de Palma da Malásia
  • “Proteína C-Reactiva (marcador inflamatório) e outros marcadores sanguíneos para estratificação de risco em doentes vulneráveis”, um artigo do American College of Cardiology Foundation
  • Antonio Cordeiro: Bom calendário!!!ÓPTIMO seria com horários de partida e preço a pagar, para as que são pagas!!!Mas mais vale um pássaro na mão... OBRIGADO
  • angela: Vindo de você, isso é mais que um elogio... é uma condecoração! ;o) Mas o importante é que assim não me sinto tão sozinha... obrigada pela com
  • O Primitivo: Cara Regina, de facto, tem razão. No website da autora (agora?) está diferente. Tanto quanto me recordo, transcrevi literalmente do que estava em ht

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"As populações da Idade da Pedra tinham vidas mais saudáveis do que a maior parte do povo que surgiu imediatamente depois delas. Quanto a facilidades, como a boa alimentação, os divertimentos e os prazeres estéticos, os primitivos caçadores e recolectores de plantas gozavam de luxos que só os mais ricos dos nossos dias podem gozar" - Marvin Harris (1927-2001).

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