Canibais e Reis

VIDA PRIMAL (blogue)

Há blogues que começam bem, e este Vida Primal começou no excelente. Simples e claro, directo e pragmático, ao contrário de certos blogues, incluindo este meu. A este respeito, veja os 12 passos para remover os agentes neolíticos da doença. O autor, "um humilde cientista da computação vivendo em São Paulo", é mais um dos muitíssimos discípulo de Mark Sisson, e portanto parte com ideias de base sólidas, tais como as Regras Para Viver Há 10.000 Anos. Outra grande vantagem, "não possuo nenhum tipo de formação ou treinamento nas áreas de saúde, nutrição ou educação física". O que significa que não tem nenhuma pré-formatação em matéria de mitos modernos. Supostamente existem algumas diferenças entre primal e paleo, coisa a que eu nunca liguei propriamente porque o que interessa é o paradigma. A implementação do mesmo é outra conversa, e Sisson justifica-se com questões acessórias, por exemplo a interpretação que o Dr. Cordain faz das gorduras saturadas. Em face do que tenho visto e lido, a opção mais sensata será mesmo seguir a dieta ancestral/tradicional do seu grupo étnico. Que dieta é esta, ninguém sabe ao certo e é aqui que surgem todas as dúvidas. Um artigo que gostei, e está bem escrito, é este Margarina não é comida. Em suma, um blogue ainda no princípio, mas com boas ideias e em português.